IIFYM y dieta flexible: Gua de dieta para contar caloras (si se ajusta a sus macros) para principiantes - Coma todos los alimentos que le gustan (libro en espaol / Flexible Dieting Spanish Book)

Esta forma de dieta ha ido ganando mucha popularidad y es probable que haya odo hablar de ella. Si ha hecho alguna investigacin sobre IIFYM y la dieta flexible, tal vez se ha dado cuenta de que no hay alimentos fuera de los lmites. No hay grupos de alimentos etiquetados como buenos o malos para usted. Lo que importa, en este estilo de dieta, es si su presupuesto macro tiene espacio para los alimentos que desea comer. Entonces, cmo surgi este tipo de dieta? Bueno, el culturista en los viejos tiempos simplemente se cans de comer los mismos alimentos suaves cuando se preparaba para una competencia. Coma el tipo de comida que asusta a las personas cuando intentan perder peso! Las comidas aburridas y limpias como el pollo, brcoli, arroz, verduras, y huevos. No se puede negar que este enfoque de ""ciencia general"" para la dieta funciona, pero la verdadera pregunta es: vale la pena? Despus de aos de hacer culturistas miserables, IIFYM naci. Esta dieta es, por lo tanto, una forma de mejorar la composicin corporal al no depender exclusivamente de alimentos limpios.