IIFYM & Flexible Dit: Der Ultimative Leitfaden Fr Anfnger Zur Flexiblen Kalorienzhlung - Essen Sie Alle Lebensmittel, Die Sie Lieben, Wenn Sie Zu Ihren Makros Passen (Bcher In Deutsch/german Book)

Diese Art der Ernhrung hat an Popularitt gewonnen und es besteht die Mglichkeit, dass Sie davon gehrt haben. Wenn Sie in der Vergangenheit ber IIFYM & Flexible Diets recherchiert haben, haben Sie mglicherweise festgestellt, dass keine Lebensmittel verboten sind. Keine Lebensmittelgruppe wird fr Sie als gut oder schlecht bewertet. Was bei dieser Art der Ernhrung wichtig ist, ist, wenn Ihr Makrobudget Platz fr die Lebensmittel hat, die Sie essen mchten. Wenn ja, dann sind Sie in Sicherheit! Wie kam es also zu dieser Art von Dit? Nun, Bodybuilder aus alten Zeiten hatten es satt, die gleichen milden Lebensmittel zu sich zu nehmen, als sie sich auf einen Wettkampf vorbereiteten. Sie aen die Art von Essen, die die Leute davon abhlt, berhaupt Gewicht zu verlieren! Diese langweiligen, sauberen Mahlzeiten, einschlielich Hhnchen, Brokkoli, Reis, Gemse, Eier und Gut - Sie verstehen, was ich meine. Es ist nicht zu leugnen, dass dieser "bro-science" -Ansatz auf die Ernhrung zutrifft, aber die eigentliche Frage ist: Lohnt es sich? Nach Jahren, in denen Bodybuilder unglcklich wurden, wurde "If It Fit Your Macros" geboren. IIFYM ist ein Weg, um die Krperzusammensetzung zu verbessern, indem man sich nicht nur auf saubere Lebensmittel verlsst.