Description
Maigrir et rester mince n’a jamais t facile. Aujourd’hui, moi je dis halte aux rgimes miracles qui promettent de perdre 12 kg en une semaine. Ces rgimes font plus de mal que de bien ! Pour maigrir, il faut avoir une alimentation quilibre et bouger. C’est que l’on va voir dans ce livre. Je vous propose des rgimes, non pas miracles, mais durables, pour perdre du poids dans le temps, tout en restant en bonne sant et surtout pour garder son poids de forme. On parlera du rgime crtois, de la chrononutrition, du rgime nordique… Dans ce livre, vous trouverez aussi de nombreuses astuces pour rester mince au quotidien, avec des produits minceur, des bons rflexes adopter, des conseils, des recettes minceur… Maintenant, c’est vous de jouer, avec un crneau: mincir oui, mais en tant en bonne sant et en vitant l’effet yoyo.
